【シンプルライフ】40代 会社員 男性　断捨離の実行ステップと効果（デスク周り編）

この記事では上記に興味のある方を解決します。

断捨離。言葉は聞いたことがあるが、断捨離はどれほど効果があるのか？　事前事後での変化は？

コロナ禍になって在宅勤務になってきたので、自分のデスクも色々と改良したい。

他の人のデスクが気になる？！

そんな方へ、本記事は私の自宅デスク周りを大幅に断捨離して、Before and Afterの変化および断捨離ポイントをご紹介いたします。

本ブログの断捨離に関する記事はこちらです。

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断捨離の実行ステップ

俯瞰して、断捨離する場所を決める

断捨離を始める前に、自宅全体もしくは部屋全体を見回して、どこから手を付けるかを決める。

今回は部屋のデスクを断捨離ターゲットエリアになるので、デスク周りを見渡します。

仕分け作業

ここから断捨離の作業に入ります。

下図で仕分け作業のステップを紹介します。

これは私の方法になりますが、先ずは

①今、使っているか？使っていないか？

が最初の仕分け判断です。

＜今、使っていないモノ＞　※上図の青実践の仕分け

②1年未満使っていないのか？　1年以上使っていないのか？

と仕分け判断します。

”1年以上も使っていない”のであれば、今後も使わない確率が高いので捨てます。
この仕訳で大半のモノは断捨離されるはずです。

”1年未満使っていない”のであれば、季節ごとに使うもの、使わないもので分けているかと思います。

次に、

③持っていてワクワクする・癒される？　全くワクワクしない・癒されない？

と仕分け判断します。

”持っていてワクワクする・癒される”のであれば、捨てずに維持します。

”持っていてワクワクしない・癒されない”のであれば、”1ヶ月間保留”として、目に留めない場所へモノを移動します。

④1ヶ月以内に使った？　使っていない？

1ヶ月以内に使っていないのであれば、捨てます。

＜今、つかっているもの＞　※上図赤実践の仕分け

こちらの仕分けは実際に今使用中のため、よっぽどじゃない限り捨てることはないはずです。

しかし、どうせ使用するならば、

⑤持っていてワクワクする・癒される？　全くワクワクしない・癒されない？

の判断をしてみてください。

”持っていてワクワクしない・癒されない”、でも使っているのであれば、

もう一度判断してください。

⑥本当に今必要？　必要ではない？

”必要ではない”であれば、使うのは辞めて捨てても良いかと思います。

以上が断捨離ステップ、仕分け作業でした。

Before：断捨離前のデスク周り（2020年）

こちらは、私のデスクの断捨離前です。

モノが溢れています。

このときは心理的に”心ここにあらず”でした。

ある程度好きなものに囲まれていましたが、妥協して買ったもの、取り敢えず必要なものだけどワクワクしない・癒されないモノが多くありました。

探しモノもすぐには見つからず、時間を要する部屋でした。

また、この環境下でリモートワークをしていましたが、オンライン会議の顔出し時は背景をリアルは映すことができず、バーチャル背景を活用していました。

After 1st:　断捨離後1回目のデスク周り（2021年）

断捨離を開始して、だいぶモノを減らしたところです。断捨離前よりは、だいぶスッキリしましたね。

観葉植物をデスクにおいたりして、ここから本当に好きなモノを吟味するようになりました。

モノとの対話です。

本当に今必要か？

持っていてワクワクするか？

と問い続けました。

断捨離は続きます。

After 2nd：断捨離後2回目（2022年）

モノと対話した結果、必要最小限、かつ持っていてワクワクする、癒されるモノを厳選しました。

モノが多いと電源ケーブル類も増えて、スッキリ見せるには色々と工夫する必要があります。

しかし、モノが少なくなるとケーブルも少なくなりスッキリ！　電気代も下がっている筈です。

ここまで来たら部屋に居ることが本当に好きになりました。

心が落ち着く、癒やされる。

メンタルの安定に断捨離はとても良い方法の一つだと確信しました。

まとめ

断捨離の実行ステップに従って、

１．全体俯瞰、断捨離場所を決める

２．断捨離の仕分け作業

を実行していきます。

デスク周りの変化はいかがでしたでしょうか？

断捨離を継続していくことでモノに対する想いを確認することができ、その過程自体も気分転換になります。

今では断捨離が大好きになりました。

ぜひ、断捨離をしてシンプルライフをお試しください。

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