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「心が潤うシンプルな暮らし方」の情報発信 | 潤いが一番
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    メンタルヘルス

    「今を集中する」ためのヒント5選

    この記事のまとめ 私たちの生活は常に私たちの注意を引こうとする情報や刺激でいっぱいです。 「今を集中する」ことは、ストレスや不安を軽減し、生産性を向上させ、幸福感を高めるのに役立ちます。 「今を集中する」方法はたくさんあります。呼吸に集中し...
    2023-05-20
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うるおい
・40代会社員
・無線通信エンジニア20年以上
・海外赴任あり
・メンタル不調で休職あり
・結婚20年夫婦とハムスター暮らし
・自宅35年ローン10年で完済
・WordPressテーマ SWELL愛用
・ブログ、Twitter、Instragramで「心が潤うシンプルな暮らし方」を発信
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